Hoy aumenté un poquito el ritmo y la distancia. Empecé muy suave y fui en progresión durante 6 kilómetros. Todo el tiempo fui despacito, mientras me adelantaban los corredores más experimentados, los que están empezando, los que han salido a correr vestidos con un bañador y una sudadera, y los que tienen gran sobrepeso y quieren adelgazar un poco ;-D
Volví a casa y subí corriendo (a mi ritmo) los siete pisos que me separaban de la ducha. Llegué con la lengua fuera.
Hoy voy a pasar el día con Banderas y familia :-D
4 comentarios:
Muy bien Khene, asi me gusta, retomando los entrenos y con ganas, ya queda menos para Porto, hay que juntarse algun fin de semana para hacer un rodaje.
un saludo, Agüita
Hola Agüita,
de momento voy muy flojito. Lo de Oporto creo que lo voy a dejar para otro año.
Saludos ;D
Hola
¿Has pensado olvidarte de los tiempos y correr por pulso? Yo llevo 2 meses desde que me soldó la fisura en la tíbia corriendo a 140 ppm y ya estoy rodando por debajo de 5 minutos/km.
Creo que es lo mejor para coger fondo y kilómetros.
Saludos
Asi lo hare pero, de momento, quiero simplemente CORRER:
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